本发明属于保健品领域,涉及到一种可用于防治糖尿病、高血压的保健食品及其制备方法,特别涉及一种含凉粉草提取物、马齿苋提取物的保健食品及其制备方法。本发明所述保健食品中的凉粉草提取物包括凉粉草水提取物和凉粉草醇提取物,水提取物是凉粉草采用水提取,浓缩收干得到,醇提取物为凉粉草水提后的残渣采用30%-85%的乙醇提取,浓缩收干得到;本发明所述保健食品中的马齿苋提取物为马齿苋采用15%-80%的乙醇提取,浓缩收干得到。本发明所述保健食品采用药食两用材料制得,副作用小,适合长期食用,而且工艺独特,对高血压、糖尿病患者的治疗具有针对性。